Workshop: Kultura sebepéče

Workshop je zaměřený na to, jak kulturní pracovníci*ice zvládají tlak a stres, aniž by ztratili kontakt se svými hodnotami. Na akci se budete moci seznámit s praktickými nástroji jako je práce s kartičkami hodnot, škála duševního zdraví nebo rozlišení mezi dlouhodobými hodnotami a krátkodobými potřebami.
Účastnictvo bude mít skrz workshop možnost:

uvědomit si, kdy jedná podle svých principů, a kdy naopak spíše reaktivně
naučit se poznávat varovné signály u sebe i v týmu
naučit se, jak hledat rovnováhu mezi otevřeností a ochranou vlastních hranic

Celý program propojuje osobní i profesní rovinu a vytváří bezpečný prostor pro dialog. Nejde o hledání „správných odpovědí“, ale o sdílení zkušeností a hledání cest, jak si udržet zdravé vztahy i energii v prostředí, kde jsou hodnoty hnací silou, ale zároveň zdrojem napětí. Workshop tak podporuje sebepéči jako základ kolektivní odpovědnosti a nabízí konkrétní praktické rámce pro každodenní praxi.
Workshop je součástí konference WOMEN IN ART, která probíhá v rámci projektu WOMEN IN ART_what is well. Celý projekt je zaměřený na problematiku well-beingu, péče a podpory kulturního pracovnictva.
Na workshop je potřeba se přihlásit skrz náš formulář. Kapacita je 15 účastníků*ic.
O lektorkách
Bc. Silvia Kaderková
Vystudovala filozofii a více než sedm let působí v sociálních službách, přičemž poslední čtyři roky rozvíjí své zkušenosti v oblasti jejich vedení a strategického řízení. Koncept Recovery jí přirostl k srdci a aktivně se podílela na transformaci péče o duševní zdraví, mimo jiné skrze koordinaci Školy zotavení v Brně a projekt Společně v dialogu v Psychiatrické nemocnici Brno. Absolvovala roční výcvik Možnosti dialogu (spolek Narativ), který ji hluboce spojil s kolaborativně-dialogickou praxí. Ta prostupuje její profesní i lektorskou činnost. Jako certifikovaná lektorka jógy se věnuje well-beingu a ve své práci propojuje tělesnost s principy tanečně-pohybové terapie. Věří, že dialog může probíhat na mnoha úrovních, a že právě v něm se rodí porozumění, respekt a společné cesty.
Mgr. Jana Žáčková
Je odborná lektorka, teatroterapeutka a peer konzultantka se zaměřením na prevenci a podporu duševního zdraví. Mimo jiné působí v Národním ústavu duševního zdraví, kde se věnuje lektorské činnosti v oblasti prevence. Absolvovala roční výcvik Možnosti dialogu (spolek Narativ), díky kterému rozvíjí a aplikuje principy kolaborativně-dialogické praxe. Tento přístup přenáší do své lektorské, komunitní i terapeutické práce a staví na partnerském dialogu, respektu a sdílení zkušeností. Jana prošla vlastní cestou zotavení a propojuje tak osobní zkušenost peer konzultantky s odbornými znalostmi z oblasti sociálních služeb, uměleckých terapií a vzdělávání. Dlouhodobě působila jako lektorka Školy zotavení, v minulosti vedla komunitní aktivity a realizovala workshopy, přednášky i tvůrčí dílny.
Více o spolku Narativ najdete zde.
Přístupnost akce
Na akci jsou vítání rodiče s dětmi i lidé se zvířaty. Na workshopu není zajištěné hlídání pro děti. Pokud přijdete se psem či jiným zvířetem, mějte ho prosím na vodítku, případně doporučujeme i náhubek.
Workshop proběhne v českém jazyce.
Budova kulturního centra CO.LABS je přístupná pro lidi s omezenou mobilitou. Do malého sálu, kde bude workshop probíhat, vede bezbariérový výtah. V prostoru se nachází bezbariérové a no gender toalety. Více informací o přístupnosti v CO.LABSu najdete na webu v sekci co.labs >>> praktické info.
WOMEN IN ART_what is well se koná díky finanční podpoře Ministerstva kultury ČR a Státního fondu kultury a v rámci podpory projektu Performing arts v kulturním centru CO.LABS 2025 Statutárním městem Brnem.