Podzimní dny zdraví

Zdravé město Znojmo připravilo celkem deset aktivit pro různé věkové skupiny. Program nabídne lekce cvičení, přednášky, procházky i aktivity pro děti a rodiče. Všechny akce jsou zdarma, na všechny je však nutná registrace předem.

• Ve středu 30. září zahájí program od 17:30 hod. lekce Functional Flow se Sandrou Novou v Centru Jízdárna. Půjde o plynulé funkční cvičení zaměřené na sílu, mobilitu a stabilitu.
• V úterý 6. října od 18 hod. se v Centru Jízdárna uskuteční lekce Čchi kung s Jindřiškou Chvátalovou Drábkovou, která propojí jemný pohyb, vědomý dech a soustředěnou mysl.
• Ve středu 7. října od 17:30 hod. bude následovat Pilates s Aničkou Kocovou zaměřený na posílení středu těla, správné držení a koordinaci pohybu.
• Ve čtvrtek 8. října od 17:30 hod. nabídne Centrum Jízdárna také Tabatu s Ondrou Křížem, tedy intervalový trénink zaměřený na posílení celého těla.
• V sobotu 10. října od 18 hod. se děti a jejich rodiče mohou vydat na Indiánskou stezku s Winners Znojmo. Stezka začne u Centra Stará vodárna a součástí programu bude také opékání špekáčků.
• V neděli 11. října se uskuteční procházka s Winners Znojmo. Sraz je v 9 hod. na nádraží, odkud bude zajištěn odvoz směrem na Zblovice. Trasa dlouhá přibližně 8 kilometrů povede kolem hradu Bítov.
• V úterý 13. října od 17 hod. se v Centru Louka uskuteční přednáška Zuzany Coufalové Jak se nezbláznit v realitě všedních dní.
• Ve středu 14. října od 17:30 hod. bude v Centru Jízdárna připraven intenzivní funkční trénink Deep and Combat se Sandrou Novou. Lekce vychází z konceptu Deepwork a je inspirována bojovými sporty. Doprovodí ji DJ a po lekci bude připraveno malé občerstvení.
• Podzimní Dny zdraví zakončí v pátek 16. října od 18 hod. tradiční Citytrail pod lampami s Winners Znojmo. Běžecký závod se uskuteční u Centra Stará vodárna.

Na všechny lekce je nutné se registrovat na stránkách.